Áprilisi szám

Kedves Olvasók! Van egy jó hírünk! Ettől a hónaptól kezdve elindítjuk hírlevelünket! Szeretnél feliratkozni, hogy mindig első kézből értelsülhess az új lapszámunk megjelenéséről? 🙂 Itt a jobb oldali sávban megteheted, csak nevedet és email címedet kell megadnod.

Az első hónapban feliratkozók közül kisorsolunk 3 állójegyet a júniusi Ez az az a nap! dicsőítésre! Részletekért kattints a tovább a cikkhez gombra.

Tovább a cikkhez

Az önismeret fontossága I.

Mi is az önismeret és miért van rá szükségem?

Saját magunk ismerete
Az önismeretre mindenkinek szüksége van. Nem kutatni személyiségünk titkait és nem művelni a lelkünket olyan, mintha tele lenne a könyvespolcunk mindenféle érdekes és szép könyvvel csak azért, mert jól mutatnak együtt, de közben soha nem olvastuk őket, és nem ismerjük a bennük rejlő ismeretet és történeteket.

Tovább a cikkhez

HALlatlan utazás

Van egy nagyon kedves nyakláncom, amit a szüleimtől kaptam 20. születésnapomra. Szeretem, de mégis sok bosszúságot okozott nekem az elmúlt időben. Egy rövid láncon függ egy medál, ami három részből áll: a hit, reménység és a szeretet jól ismert szimbólumai ezek. Olyan három dolog, ami az életünkben meg kell, hogy maradjon, azért, hogy mi is megmaradhassunk… Ezek közül nekem a másodikkal gyűlt meg a bajom, a remény szimbólumával: a horgonnyal. Először is fizikálisan, hiszen a horgony szára minduntalan ragaszkodni kezdett valamelyik sálamhoz, pulóveremhez, néha öleléskor a másik embernek a pulóveréhez (mikor kellemesebb, mikor kellemetlenebb szituációkat okozva nekem
ezzel… 😉 ) Sokszor időbe és türelembe telt, amíg kibogoztam a szálakat. Másodszor pedig szó szerint próbáltatott meg: a reménységem az emberekben, a világban, mert mindig azt hiszem újra és újra és újra, hogy megérdemlik azt, hogy bennük is reménykedjek. 

Tovább a cikkhez

Mozdulj meg praktikusan!

Hol is kezdjem??? Annyira izgatott vagyok ezzel a témával kapcsolatban, hogy teljesen felpörögtem tőle. De mitől pörgök fel, mi az, ami felfrissít? Igen, jól gondoljátok, most a zuhanyzással kapcsolatban fogok pár ötletet megosztani. NA JÓ, CSAK VICCELTEM! Bár igaz, ami igaz, egy hideg zuhanytól is felpezsdül az ember, de a mostani alkalommal mégsem ez az igazi kiváltó ok, hanem a MOZGÁS. Akik ismernek, azok tudják, hogy nem vagyok egy olimpikon alkat, sosem voltam, és már beletörődtem, hogy nem is leszek, DE ez nem állit meg abban, hogy amilyen sportot csak lehet, kipróbáljak. Van úgy, hogy rájövök, hogy ez mégsem én vagyok, de akkor már a kihívás öröme is feltölt, hogy én most valami újat csináltam. Tehát, ha megfogadjátok a tanácsomat, ne féljetek különféle mozgásfajtákat kipróbálni!

Sportosnak tartom magam, szeretek mozogni és örömet lelek benne, és fontos számomra, hogy ilyen módon is ápoljam a testemet. Remélem ezzel sokan így vagytok. Azonban van a mozgással egy kis probléma. Én az utóbbi években döbbentem arra rá, hogy igenis tudatosan be kell illesztenem a napirendembe a testmozgást, hiszen egyébként napok, akár hetek  is eltelhetnek sportolás nélkül. Két éve kezdtem el rendszeresen futni, azóta kisebb-nagyobb szünetekkel megszakítva rendszeresen futócipőt húzok. Be kell valljam, nagyon szeretem azt az érzést, mikor csend van, csak a levegővételemre figyelek és arra, hogy körülöttem milyen szép az erdő… de ennek az ellenkezőjébe is bele tudok feledkezni, mikor a fülemben hangosan szól a zene, és épp egy olyan szám jön, amire inkább táncolnék, mint futnék, és ilyenkor megállok, körbenézek, hogy mekkora a tömeg, és ha nem vészes, akkor táncolok, mintha csak otthon lennék. Már az egy jó kezdés, hogy nagyon szeretem felvenni a futócipőmet, több okból is: mert egyszerűen csak jó ránézni, és mert nagyon-nagyon kényelmes. Fontos, hogy kényelmes és megfelelő méretű cipőtök legyen, hogy ne nyomjon seholsem, így még jobban tudjátok élvezni a futást.

Bár igaz, nekem inkább azzal szokott problémám lenni, hogy mivel a lábfejem elég keskeny, ezért a cipők többsége eláll bizonyos mértékben. Nektek milyen a lábfejetek? Keskeny vagy esetleg széles? Vagy ha valamilyen problémás terület van, arra is lehet megoldást keresni. Ezeket a cipőfűzési technikákat akkor találtam, mikor a saját problémámat szerettem volna orvosolni, de úgy érzem másnak is hasznára lehet. Remélem mindenki megtalálja a számára ideálisat!

cipo_Fotor

cipo_Fotor2

  1. Ha a lábujjaknál kicsit szorít a cipő.
  2. Ha a sarkad csúszkál a cipőben.
  3. Ha magas a lábfejed boltíve.
  4. Ha keskeny a lábfejed.
  5. Ha a lábfejednek tágasabb helyre van szüksége.
  6. Ha széles a lábfejed.

Nem csak a cipő kényelmességével, de valljuk be a szagokkal is meggyűlhet a bajunk. Hogy mivel lehet sportolás után a kellemetlen szagú cipőt kiszárítani, esetleg eltűntetni azt a fránya szagot? Rögtön edzés után rakjatok újságpapírt a cipőtök belsejébe, ez fel fogja szívni a nedvességet így nem alakul ki a szag. Egyesek még teafiltert is ajánlanak a cipőbe tenni, ami ugyanazt a célt szolgálja plusz még jó illatot is hagy maga után. Ha az én véleményemet kérdezitek én inkább teát készitek, minthogy a cipőmbe rakjam a filtert! 🙂

wp

Egy olyan új ötletet láttam, hogy a sporttáskába szárítóba való illatosító lapot raknak. Milyen logikus. Ki is fogom próbálni én is.

Egy másik sportot már az előzőekben is említettem, ez pedig a biciklizés. Ez a mindennapi rutinomhoz tartozik, ugyanis seprű helyett, én inkább biciklivel megyek ahová csak tudok. Télen-nyáron, hóban-szárazban, tehát amikor csak lehet. Legextrémebb eseteim közé szerintem egy vizsgára való utazás tartozik, ugyanis tél volt és kissé havas is volt a táj, én pedig magassarkúban és egy elegáns ruhában tekertem be az egyetemre. 🙂

Bár nekem már egy ideje nincs hosszú hajam, mégis régebben meggyűlt a bajom, mikor sisakot kellett felvennem. Ne értsetek félre, nem a sisak felvételével volt problémám, mert valljuk be az egy egyszerű procedúra, hanem azzal, hogyha kiengedtem a hajam, akkor az szállt szerte szét, és ki tudja, hogy néztem ki miközben vadul tekertem. Mert hát persze sportos az ember, de azért nőiesen is akar kinézni, még a biciklin is. Ennek a problémának a megoldására a következő honlap tanulmányozását ajánlom, ahol pár egyszerű frizurát találhattok:

Egyszerű frizurák bukósisak alá

Sohisticated-Knot1

Harmadik sport, amit az utóbbi évben szerettem meg nagyon, az az úszás. Igen, tudom, most azt gondoljátok, hogy az úszás milyen körülményes, mert át kell öltözni, meg hajat szárítani, meg utazni, de higgyetek nekem a futással is elmegy ugyanúgy másfél óra, az öltözéstől a zuhanyozásig. Tehát még ha az úszás kissé körülményes is, szerintem nagyon megéri. Úszás után tapasztalom meg mindig azt, hogy még a hangulatom is rögtön megváltozik és nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszek.

83bb6fc78fbbf5c12908d91e68a22da3

Szóval, ha adtok neki egy esélyt, akkor remélem hasznosnak találjátok a következő trükköt. Az úszószemüveg párásodása ellen három ötletem van:

  1. Nyál: igen tudom, kicsit gusztustalannak hangzik, de mégis működik. Egy pici nyálat kell tenni a szemüveg belsejébe, majd óvatosan kiöblíteni. Ez a legolcsóbb megoldás!
  2. Baba sampon: már ezt is próbáltam, és jelentem működik, akármilyen meglepő. Amikor mentek az uszodába, vigyetek magatokkal egy pici tubusban. Hasonló módon az előzőekhez, a szemüveg belsejébe csöppentsetek egy kicsit, majd egy pár perc múlva öblítsétek le.
  3. Speciális anti-fog/ párásodás elleni spay: sportboltokban kifejezetten ilyen célra gyártott spray-t is tudtok vásárolni.

A legvégére pedig a mosást hagytam! Mert hát edzés után jöhet csak a mosás. Én az alábbiakat szoktam alkalmazni:

  • Mindig kifordítom a ruhákat, mert a belsejük úgyis piszkosabb, mint kívül.
  • Előáztatás. Fontos lépés és nem csak akkor, ha makacs foltok vannak a ruhán.
  • Külön szoktam mosni az edzőruhát a többi ruhától.
  • Egyesek speciális sportmosószert is használnak, én a hagyományosat szoktam használni, de abból kevesebbet. Viszont öblítőt egyáltalán nem használok. Nekem így vált be!

Remélem hasznosnak találtátok az ötleteimet. Ha nektek is van valamilyen praktikátok, kérlek osszátok meg a magazin Facebook oldalán, jó egymás tapasztalataiból meríteni. Most pedig már csak egy maradt hátra: a sok olvasás és ötletelgetés után felállni, átöltözni és mozogni! Ha már úgyis ilyen gyönyörű kint az idő, mi miért ücsörögnénk bent?

Á. N. L.

a

a

a

a

*A képeket a www.pinterest.com oldalról vettük kölcsönbe.

Tavaszi analízis

Other side – A gardrób másik oldala
Ha tavasz, akkor gardróbfrissítés! Vagy mégsem?! Sajnos, sokszor bele sem gondolunk, hogy ezek a mondtatok igazából jól bevált marketinges szövegek, amivel újabb vásárlásra próbálnak ösztönözni minket, fogyasztókat. Még mielőtt gyorsan tovább kattintanál, elárulom, itt most nem arról olvashatsz majd, hogy milyen menő új ruhákért rohanj a boltba. Ezzel persze nem azt akarom mondani, hogy az elcsépelt szöveg mögött nincs igazság, mert hogyne lenne! Nagyon jó érzés átválogatni a ruhatárunkat, elővenni a tavaszi/nyári vékonyabb darabokat, és kitakarítani a szekrényünket, úgy ahogy 1-2 új ruhadarabot beszerezni is szuper érzés. De nem kell minden szezonban teljesen új ruhatárra váltanunk, még akkor sem, ha pénztárcánk ezt megengedi. Szeretném megmutatni az öltözködés másik oldalát, azokat a trendeket és divatszabályokat, (már ha lehet ilyet mondani, ebben a divatszabálytalan divatban) amik évek óta körbevesznek minket, uralják a terepet és minimális változásokkal, de most is helytállnak a kifutón.

31ded531d5a3ace729999595f4f9fe1b

A szekrényben lapulva
Farmer, ballon, bőrdzseki, csíkos felső, sportcipő. Most csak pár alapdarabot említettem, ami mindig jelen van a trendek közt és a szekrényünkben is. Ez az 5 ruhadarab biztos mindenkinek megtalálható a ruhatásszekrényében. De hogyan leszünk ezekben különlegesek, ha mindenkinek van otthon? Hogyan lehet ezeket úgy párosítani, hogy kövessük a szezonban felbukkanó trendeket, beleépítve az eddig ruháinkat, és még különlegesek is legyünk?

Nézzük sorba a megunhatatlan listát:

1. Farmer, farmerral. Denim nadrág, denim kabát, denim mellény együtt, külön, mixelve, mindenhogyan, minden fazonban. Eddig csak a szűkített farmerkabátot tudtuk elképzelni magunkon, úgy ahogy nadrágból is csak az extra répa darabokat, most azonban visszatért a retro 90-es évek, úgyhogy elővehetjük ismét a laza szabású farmerjainkat. Hajtsuk vissza a nadrág alját és párosítsuk farmerkabáttal (lehet férfi is!) mert minden, ami farmer az ultramenő. A Levi’s 501 és társai újra átvették a hatalmat az utcákon. Magasított derekú, bő vagy egyenes szabású bokavillantós hossz, amit idén hordjunk. Live the rerto 90’s life!

3db0b537409a146de265788c07fcc61b
2. Ballon, ősszel és tavasszal egyaránt hasznos és menő darab. Miért? Mert jól kihasználható és megunhatatlan, és minden színben jól néz ki. Legelterjedtebb a camel és fekete változata, de élénk színben is imádnivaló, úgy ahogy pasztell árnyalatokban is. A Columbo style sem megy ki a divatból!

3. Csíkos póló vagy pulcsi! A tengerész minta minden tavasszal visszatér, ezalól az idei szezon sem kivétel. A piros-fehér és kék-fehér mellett idén a minimalista fekete-fehér lett nagyon felkapva, valamint a pasztell árnyalatok bármelyikével mixelve a fehér. Ezalatt nem csak a pulóvereket értem, lehet blézer, szoknya, táska, cipő, a lényeg a csíkos minta. Tengerész csíkos nyárra felkészülni!

c0fee31cad3490e758b8358fe96746b8

4. Sportcipő. Lehet tornacipő, futó, fitnesz vagy utcai. Mindenkinek lesz otthon egy kényelmes darab, amit fel tud venni. A legjobb benne, hogy mindenhez felvehetjük! (Kedvencem a zakó sportcipő szett.) A tavaszi cipőtrend egyértelműen a fehér sportcipőké. Idén a converse márkát kicsit hanyagolhatnánk a klasszikus tornacipők sorából, – ha ki akarunk lógni a tömegből – cipők terén is a régi fazonok győzedelmeskednek, az adidas all star modellek újra tarolnak mindent. Sportladyk az utcára!

4070068bf0f3828c1f4c6a2f9383dc3e

5. Bőrdzseki, bőrkabát, motoros kabát, műbőrkabát… Még mindig divat és még mindig biztos vagyok benne, hogy minden nőnek lapul egy otthon. Legelterjedtebb a fekete, ami nagyon besötétíti az utcát ilyen szép időben. Ha nekünk is fekete színben van feltétlen dobjuk fel valami színes ruhával vagy kiegészítővel a szettünket. Ez lehet egy színes vagy mintás sál, nagyméretű nyaklánc, pulóver vagy akár csak a nadrágból kilógó színes zokni. A vagány nőiesség még mindig menő!

fbd7680c6d05d1eaff44603b629883f1

Sablon feketében
Fekete slip-on csuka, fekete bőrkabát és fekete shopper táska. (Csak akkor szedjük elő ezt a párosítást, ha be akarunk olvadni a tömegbe.) Lemerem fogadni, hogy a legtöbbünk ruhatárában megtalálhatóak ezek a darabok, mivel mindennel jól kombinálhatóak, ezért is vettük meg őket, úgy ahogy minden második nő is velünk együtt. Mit lehet kihozni ezekből, hogy egy kicsit kitűnjünk a tömegből, hogy amikor ránk néz valaki, ne a huszadik tömeg csajt lássa bennünk, hanem egy egyéniséget?

Hordjuk nyugodtan őket, csak ne együtt! A sportos slip-ont vegyük fel egy lágyesésű harangszoknyához, a fekete bőrkabátot párosítsuk egy elegánsabb loaferrel és bőszárú nadrággal, a fekete shopperünket pedig inkább ballonkabáttal hordjuk, vagy idén cseréljük le egy hátizsákra. Nyugodtan vegyük elő akár a régi sulis tornazsákunkat, vagy kérjük kölcsön a kisebb tesóktól, ugyanis a hátizsákok és tornazsákok pár éve tutira uralják a kifutókat és az utcákat is. Nem feltétlen a legújabb darabokkal leszünk, a legmenőbbek! Egy régi tinédzseri „őskövület” szerzeménnyel ugyanúgy követjük a divatot, sőt sokkal egyedibbek leszünk! A régi fazon, szín, esetleg márkanélküli táskánkkal, sokkal különlegesebbé válunk a többiek között.

5c1e36ee14cbfa0b479119ec9b874122

Változás a fazonban
Nagyobb változást a nadrágok szárának bővülése fog talán jelenteni, amivel minden évben kísérleteznek a tervezők. Nagyon kényes téma számomra ez a cicanadrág/jegging/leggings téma. Sajnos még mindig le kell írnom, hogy a cicanadrág nem nadrág! Ez azt jelenti, hogy úgy kell rá gondolni, mint egy harisnyára, tehát olyan hosszúságú ruhát vagy pólót válasszunk hozzá, ami takarja a fenekünket. (Ez alól a bomba alakúak sem képeznek kivételt.) A jeggings (jeans+leggingsből ered a neve, farmer és leggings keveréke) ebben a tekintetben jobb választás, mivel farmer alapanyagból készül zsebekkel ellátott feszes változat. Nagy trendnek ígérkezik, a kifutón egyelőre biztosan, a térd alatt végződő bő szabású nadrág fazon. Remélem ez a fazon felváltja a sokszor rosszul hordott cicanadrágot, mert nagyon nőies és nem lehet rosszul hordani.

4db73491c4625c20d52d1f5cf04ea1ac

2016 pasztell árnyalatban
Az idei tavaszi/nyári (sping/summer – S/S) szezon színvilágában kifejezetten nagy újítás nincs, a pasztell árnyalatok még mindig hódítanak, úgy ahogy 3 évvel ezelőtt is. Mint korábbi cikkemben említettem, az év színe a halvány rózsaszín (rózsakvarc) és világos „derűs kék” (serenity) veszi uralma alá a boltok és valószínűleg az utcák hangulatát is, de a pasztell összes árnyalata divatban marad, így nem kell aggódnunk, hogy az elmúlt pár év alatt felhalmozott pasztell ruhatárunkat most azonnal le kell cserélnünk egytől-egyig.

399c29c5f735642e4ee072b167ef4f59

Az idei tavaszi trendbe nagyon sok mindent fel lehetne sorolni, rengeteg régebbi megoldást és fazont kaptak fel a tervezők. A most felsorolt alapdarabokat, ha megbolondítjuk pár friss szerzeménnyel máris újítottunk a ruhatárunkon, és még a pénztárcánkat is kíméltük. A legfontosabb divattrend, szerencsére úgy néz ki, az egyediség lett, amihez a legkönnyebben vezető út, megkeresni belső egyéniségünket, egyedi ízlésünket és stílusunkat. Először foglalkozzatok belső énetek megkeresésével, és higgyétek el, sokkal szebben fogtok ragyogni, mert nem a tucat szürkeségbe fogtok beolvadni, a különlegességetekkel fogtok kitűnni! Nincs annál jobb érzés, mint amikor megnéznek a pöttyös cipőm miatt az utcán! Mert ez vagyok ÉN.

Cs. Z.

a

a

a

a

*A képek a www.pinterest.com oldalról vettük kölcsönbe.