Tiszta lappal indulhat az új év! Ilyenkor szeretünk mindannyian elgondolkozni azon, hogy mi történt az elmúlt esztendőben. Elképzeljük, kigondoljuk azt is, hogy mennyi mindent tartogat számunkra 2016. Sokszor észrevesszük azon dolgainkat, amin változtatni szeretnénk… Még fogadalmakat is írunk (legtöbbször csak magunknak, hogy ne legyen túl nagy a külső nyomás és a rossz érzés sem, amikor kiderül, hogy pár dolgot mégsem sikerült hosszútávon betartanunk. 🙂 ). „Ebben az évben:… gyakrabban fogok porszívózni, mindig rögtön elpakolok magam után a konyhában, többet fogok mozogni és kitartóan folytatom majd a fogyókúrát…” Tovább a cikkhez

MEGTISZTELŐ ÉTELEK

Olyan sokszor mondogatjuk, hogy rohanó világban élünk, de vajon nem csak mi tesszük azzá saját magunknak? Nem az történik, hogy sokszor csak úgy hip-hop eltelik az idő és azt sem tudjuk, hogy mit csináltunk? Vagy éppen annyira betáblázzuk napunkat, hogy csak rohanunk egyik helyszínről a másikra és időnk sincs, hogy utolérjük magunkat… „Egy nap 24 órából áll” mondjuk gyakran, amikor valamivel magyarázni kell, hogy miért nem fért bele minden, amit terveztünk az időnkbe. A sok teendő között pedig nem mindegyik opcionális, mint például az ételkészítés. Tovább a cikkhez

MILYEN GYÜMÖLCCSEL LAKSZ JÓL?

Én úgy gondolom, hogy nem is az a lényeg, hogy MIT vonunk meg magunktól, hanem az, hogy a helyét MIVEL töltjük ki. Hiszen, ha valamit kihagyunk az életünkből, akkor űr marad a helyén, s azért írtam fent, hogy ez a bölcsesség időszaka is, mert ilyenkor kicsit tudatosabban figyelni kell arra, hogy ezt az űrt, mivel is töltjük ki. Sosem magát a cselekedetet kell központba helyezni, hanem a lemondás általi változtatás, közeledés lehetőségét. Tovább a cikkhez

HALLATLAN UTAZÁS

Elgondolkoztam: hogy ha a horgony a reménység, akkor az meg tudja állítani a mi életünket, akkor az meg tud minket tartani. De a pulcsis példa is alátámasztja: a horgony abba kapaszkodik bele, ami a közelében van. Mi minek vagyunk a közelében? Az emberek, a világ közelében? (Akkor ne lepődjek meg, ha egy nagyobb hullám messzire visz…) Nem ártana olykor-olykor az életünk fenekére nézni, hogy milyen talajt választunk horgonyunknak. Mert az rajtunk múlik, hogy mivel vesszük körül magunkat. Tovább a cikkhez

MER’ÜLJ EL

Hiszen nagyon fontos a közérzetünk, az energiaszintünk, az erőnlétünk, és ezeket mind pozitívan tudja befolyásolni a mozgás, sőt az önbizalmat is ad, ha jó formában vagyunk. A sportolást én nagyon szeretem összekötni a szabadban töltött idővel. Egyre több mozgásforma kint is gyakorolható, így kellemest kötünk össze a kellemessel (és hasznost a hasznossal). Hiszen annyi időt töltünk az egyetemen, a munkahelyen négy fal közé zárva, hogy felüdülés látni a szép zöld tájat, és egy kiss friss levegőt szívni! (Vidékiek előnyben! 🙂 ) És ráadásul, ha szépen süt a nap, és olyan meleg van, hogy rövid ujjú felső is elegendő, akkor még a D-vitamin átalakulása is megtörténik 15-20 perc alatt… Tovább a cikkhez

DŐL A LÉ

De mi az, amire igazán szükségünk van? Ha én így belegondolok, akkor rengeteg olyan terület van az életemben, ahol többet költök, mint a szükséges, talán szinte minden területen. És ez nem is tűnik olyan kirívó esetnek, ha nevén nevezzük így hangzik: fogyasztói társadalom. Vehetünk egy nagyon egyszerű példát is: péksütemények vásárlása a kenyér helyett (mindennapi kenyerünket!?). És ha ezzel kapcsolatosan nézzük a munkánkat, amit régen kenyérkeresetnek is neveztek, ma már mennyire nem csupán erről szól! Változik a világ, mégpedig rohamosan… Tovább a cikkhez

EGY HOSSZÚ JÁTÉK TITKA

Szeretem az össze-találkákat. Egy „régi” barátnőmmel futottam össze az utcán valamelyik nap. Megörültem neki és megálltunk beszélgetni. Nagyon meglepett a beszélgetés menete. Azt mondta el, hogy ő már nem várja a szerelmet, és ez jó, mert nem kell, szorongjon emiatt. Nem akar megfelelni senkinek sem, az elvárások már nem érdeklik. Nézzék el neki az emberek azt aki, amit mond, és ahogyan öltözik és szeressék őt így. Úgy tűnhet ebből a pár mondatból, mintha lemondott volna már mindenről, pedig dehogy. A történet akkor fog értelmet nyerni, ha elárulom, hogy a barátnőm már betöltötte a 84. életévét és köszöni szépen, nagyon jól van! 🙂 Tovább a cikkhez